5 dicas para superar uma demissão e seguir em frente!

Atire a primeira pedra quem nunca passou por um processo de demissão. Para uns, um alívio, já para a outros, uma grande surpresa. Para esses, embora a dificuldade de expressar reação logo com o anúncio da notícia, o choque de realidade ao voltar para casa durante a jornada de trabalho é duro e reiterado pela questão: fui demitido, e agora?

Uns conseguem superar mais facilmente, outros vivem praticamente um luto. Afinal, cada um tem a sua forma de lidar com términos e, às vezes, não é tão simples deixar um ambiente de trabalho tão querido e agradável. Aliás, se pensarmos na demissão como um término de namoro, perceberemos que a mesma também é feita de processos de superação.

O ponto é que assim como é mais difícil superar o término de um relacionamento bom e saudável, superar o rompimento com uma empresa que também nos marcou e nos permitiu evoluir também pode ser igualmente difícil e doloroso.

Mas, como o difícil nunca é sinônimo de impossível, hoje você aprenderá 5 dicas para superar a demissão e ressignificar as suas experiências vividas em seu emprego.

1.  Tire um tempo para você

Da mesma forma que não é saudável entrar em um relacionamento tão logo se termina um, arrumar um emprego dias após uma demissão, em um momento de muita fragilidade e vulnerabilidade não é recomendado.

Sabemos que, em muitos casos, ficar desempregado não é uma opção. Contudo, considerando que trabalhadores em regime CLT possuem direito a seguro desemprego em casos de demissão sem justa causa, se você puder tirar ao menos um mês, o faça.

Isso porque, talvez a notícia pode ter te pego de surpresa, e você precisará de um tempo para entender tudo o que aconteceu. Além disso, será preciso ressignificar o que foi vivido. Aliás, se sentir necessidade de chorar, chore!

Não é hora de implodir sentimentos, mas sim colocá-los para fora, seja sozinho ou em um desabafo com os amigos. Aí sim, após esse processo, será hora de sacudir a poeira e recomeçar de novo em um novo ambiente.

2.  Entenda as causas que levaram à demissão

A primeira coisa a se compreender é que nada surge do nada. O que queremos dizer é que talvez a demissão não tenha começado no momento em que você recebeu a notícia. Por exemplo, neste ano, muitas startups começaram a demitir funcionários em massa devido à falta de recursos financeiros.

O problema então foi um colapso econômico que foi crescendo ao passar do tempo até chegar em níveis significativos para as jovens empresas. O resultado foi a demissão de muitos colaboradores.

Do mesmo modo, se sua demissão foi justificada como um corte de gastos, talvez a causa esteja na insegurança financeira da própria empresa. O ponto é que nas conversas de RH é comum que seja apontado o motivo da demissão, uma deixa para você descobrir a causa.

Assim, antes de se perguntar “fui demitido, e agora?”, revisite o momento exato da notícia e tente recuperar as razões pelas quais você foi demitido. Seriam gargalos financeiros? Incompatibilidade de perfil? Ao encontrar a causa, fica mais fácil de entender se a demissão tem uma origem em uma conduta sua ou em uma dificuldade pela qual a empresa está passando.

Lembre-se ainda que nem sempre um perfil profissional é compatível com um determinado ambiente de trabalho, o que leva a empresa a desfazer o ‘match’. Mas, isso não deve significar mais do que significa – incompatibilidade de perfil, e não que você é um completo de um incapaz.

3.  Aceite que nem tudo é sobre você

É comum que em um processo de demissão fiquemos com a autoestima comprometida por nos julgarmos insuficientes. Afinal, a dispensa veio por parte da empresa.

Mas, a verdade é que a demissão tem mais a dizer sobre as expectativas que a empresa tem sobre o funcionário do que sobre a conduta do funcionário propriamente dita. Isso porque cada ambiente possui seus valores e cultura e nem sempre (nunca para ser realista) seremos compatíveis com todos os valores e culturas de todas as empresas.

Por isso, tirando os casos de demissão por justa causa (aí, você deve repensar em suas condutas profissionais), tire de foco os maus julgamentos sobre você. Mesmo porque, você é muito mais do que se pode demonstrar em 8 horas de jornada de trabalho.

Olhe para a sua história, para todos os desafios que passou para construir tudo o que tem hoje e entenderá que essa demissão não diz nada sobre quem você realmente é.

4.  Encerre o ciclo

Provavelmente você cresceu ouvindo que funcionários são substituíveis, certo? Mas, já pensou no outro lado da moeda? Se um funcionário é demitido, outro vai ocupar o seu lugar, mas, a não ser que seja o primeiro emprego desse funcionário, ele tem que ter vindo de uma outra empresa?

A verdade é dura, mas necessária: empresas são substituíveis. E assim que um relacionamento entre funcionário e corporação foi desfeito, outro pode ser feito em questão de tempo.

Mesmo que o ambiente de trabalho tenha te proporcionado dias e experiências incríveis, há uma sabedoria imensa em saber deixar ir. Nesse sentido, compreenda que, embora clichê, a vida é feita de ciclos, que ora se abrem, ora se fecham. E, se a oportunidade de construir uma carreira sólida não foi dessa vez, pode ser logo ali.

5.  Fui demitido, e agora? Agora siga!

Entendido as causas e encerrado o ciclo, agora é o momento de seguir. Pegue o currículo salvo no seu computador, faça as alterações necessárias, lembrando sempre de inserir informações claras e precisas. Além disso, não esqueça de atualizar as suas soft skills desenvolvidas até aqui.

Feito isso, bora partir para outra. Busque sites de vagas de emprego como o Infojobs e até sites locais. Além disso, que tal abrir o site daquela empresa que você sempre sonhou em trabalhar e se candidatar para uma vaga? Lembre-se ainda é tempo de se reconstruir.

Fechamos mais um post, e aí, está pronto para superar essa demissão? Esperamos que essas dicas tenham sido úteis de alguma forma. Compartilhe com os amigos e nos vemos em breve!