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Está cansado de viver uma vida sem rumo? Busca significado e realização em suas atividades? A resposta pode estar no Ikigai, uma filosofia milenar japonesa que te convida a uma jornada profunda de autoconhecimento.
Mais do que um simples conceito, o Ikigai é uma ferramenta que te guia na busca por aquilo que te move, te inspira e te conecta com a felicidade genuína. Sendo assim, fique até o final e descubra como transformar sua vida.
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O que é o ikigai?
Se você tem o desejo de acordar todos os dias com um sorriso no rosto, motivado e entusiasmado para realizar suas atividades, precisa conhecer o ikigai. Posto que essa é a promessa do ikigai, uma filosofia milenar japonesa que te ajuda a encontrar a sua razão de ser, o seu propósito de vida.
Afinal, o que significa ikigai? A palavra vem do japonês ‘iki’ (vida) e ‘gai’ (valor, significado) e pode ser traduzida como “a razão pela qual eu acordo de manhã”.
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Dessa maneira, mais do que uma definição, o ikigai é uma busca constante, uma jornada de autoconhecimento que te guia na descoberta do que te faz único e especial. Ao contrário do que muitos pensam, ele não é um destino final, mas um processo contínuo de aprendizado e evolução.
É um mapa que percorre diferentes áreas da sua vida. Como a paixão, aquilo que realmente apaixona e entusiasma. Em seguida, a vocação, aquilo em que se é naturalmente talentoso. A profissão, representando a atividade pela qual se é remunerado. Por fim, a missão, que envolve contribuir para algo maior que si mesmo.
Desse modo, encontrar o ikigai significa descobrir o equilíbrio perfeito entre essas dimensões, onde a paixão se alinha com a vocação, a vocação se alinha com a profissão e a profissão atende à missão.
Como surgiu o Ikigai?
As origens do ikigai remontam ao período Heian (794-1185), durante a era de ouro da cultura japonesa. Nas escrituras budistas da época, encontramos menções à busca por um “sentido de vida”, um conceito que se assemelha ao ikigai.
Ao longo dos séculos, o ikigai se consolidou como uma filosofia popular, especialmente na região de Okinawa, conhecida por seus centenários. Assim, observando a vida dos habitantes, percebemos a importância do ikigai na construção de uma vida longa e feliz.
Além disso, no Japão, a transição para uma sociedade mais moderna após a Segunda Guerra Mundial trouxe consigo mudanças significativas na perspectiva de vida das pessoas. Logo, foi nesse contexto de transformação social que o conceito de ikigai começou a ganhar destaque.
Sendo assim, as comunidades japonesas passaram a refletir sobre a importância de encontrar um equilíbrio entre a vida profissional e pessoal. Bem como a busca por satisfação e significado em todas as áreas da existência.
A ideia por trás do ikigai é a de que cada indivíduo possui um propósito único, uma razão de ser que vai além das simples obrigações diárias. Portanto, a interseção dos quatro elementos – paixão, vocação, profissão e missão – foi identificada como a chave para descobrir esse propósito.
Como funciona?
O funcionamento do ikigai baseia-se na interseção harmoniosa dos quatro elementos da vida de um indivíduo: paixão, vocação, profissão e missão. Cada um desses elementos é importante na busca por um propósito.
A paixão refere-se àquilo que cativa e entusiasma a pessoa. Essas perguntas podem te ajudar: “o que me acende por dentro? Quais atividades me fazem perder a noção do tempo e me trazem pura alegria?”.
Em seguida, a vocação representa as habilidades inatas e os talentos pessoais. É a área em que se destaca naturalmente. Então, faça essas perguntas: “como o mundo precisa do meu conhecimento e expertise? Quais problemas eu posso solucionar com meus talentos únicos?”
Já a profissão está associada à atividade pela qual se é remunerado. Experimente perguntas como: “como eu posso transformar minhas paixões e habilidades em uma carreira gratificante e sustentável?”.
Por último, a missão envolve contribuir para algo maior que si mesmo. Logo, essas perguntas dão direcionamento: “como eu posso usar meus talentos e habilidades para contribuir com o mundo? Qual impacto eu desejo ter na vida das pessoas?”.
Aliás, encontrar o ikigai não é uma tarefa passiva, mas sim um processo ativo que exige autoconhecimento, honestidade e experimentação. Através de reflexões, exercícios práticos e testes, você irá se conectar com o seu lado mais autêntico e descobrir o que te motiva a viver com paixão e entusiasmo.
Em suma, o ponto de interseção entre esses quatro pilares é onde reside o seu Ikigai. Em outras palavras, é o lugar onde você encontra a felicidade genuína. Para ajudar na concentração e no bem estar mental, utilize a técnica mindfulness. Aproveite e até breve!
